牛乳・スポーツ・食事が身長に影響するのか…?我が家の場合をご紹介

牛乳・スポーツ・食事が身長に影響するのか…?我が家の場合をご紹介

 うちは11歳と6歳の男の子がいます。 上の子は身長は平均より高め・体重は平均より低めの体型です。 下の子は、身長・体重共に成長曲線の線上。標準体型です。 すごく気を使っていたわけではありませんが、第一子は、赤ちゃんの頃から三食もおやつも出来るだけ手作りにしようと心がけていました。 飲み物も麦茶が基本です。幼児の頃は豆乳が好きでよく飲んでいました。 下の子が生まれてからは、家事や仕事に忙しく、あまり食事に気を使っていません。好きなものを好きに食べさせています。ジュースもお菓子も結構食べさせています。 (あまりにも栄養バランスが偏ってきてるなと思ったら、その都度注意していますが) 私が牛乳苦手なので、現在まで子供に積極的にとらせていません。上の子は学校給食で一日200ml飲んでいるだけです。 母親の私自身、子供の頃から牛乳をほどんど飲まずに身長172cmまで伸びたので、牛乳を飲むと身長が伸びるというのは必ずしも当てはまらないと思っています。 遺伝の影響が強いのかな…と。 スポーツは上の子はスイミング、下の子はサッカーを習っていますが、スポーツの影響で身長が伸びたなと感じることはありません。 夏休みに上の子の夕食の食事量(特に白飯)が急に増えた時期がありました。それから数週間~一カ月くらい経って、大きくなったなと感じたことがありました。 なので、夕食が成長に影響あるのかもしれません。

牛乳・スポーツ・食事が身長に影響するのか…?我が家の場合をご紹介 うちは11歳と6歳の男の子がいます。 上の子は身長は平均より高め・体重は平均より低めの体型です。 下の子は、身長・体重共に成長曲線の線上。標準体型です。 すごく気を使っていたわけではありませんが、第一子は、赤ちゃんの頃から三食もおやつも出来るだけ手作りにしようと心がけていました。 飲み物も麦茶が基本です。幼児の頃は豆乳が好きでよく飲んでいました。 下の子が生まれてからは、家事や仕事に忙しく、あまり食事に気を使っていません。好きなものを好きに食べさせています。ジュースもお菓子も結構食べさせています。 (あまりにも栄養バランスが偏ってきてるなと思ったら、その都度注意していますが) 私が牛乳苦手なので、現在まで子供に積極的にとらせていません。上の子は学校給食で一日200ml飲んでいるだけです。 母親の私自身、子供の頃から牛乳をほどんど飲まずに身長172cmまで伸びたので、牛乳を飲むと身長が伸びるというのは必ずしも当てはまらないと思っています。 遺伝の影響が強いのかな…と。 スポーツは上の子はスイミング、下の子はサッカーを習っていますが、スポーツの影響で身長が伸びたなと感じることはありません。 夏休みに上の子の夕食の食事量(特に白飯)が急に増えた時期がありました。それから数週間~一カ月くらい経って、大きくなったなと感じたことがありました。 なので、夕食が成長に影響あるのかもしれません。

背が伸びないのはなぜだろう

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